Es importe y recomiendo crearse una rutina.
Buscar una hora para que sea siempre más o menos la que usemos para realizar nuestro deporte, de esa manera tendremos excusa cero a la hora de realizarla.
Los primeros días veremos que cuesta adaptarnos y que sentimos pereza, pero con los días iremos viendo nuestro progreso y que poco a poco nuestro cuerpo nos pide ese momento de entrenamiento.
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